11月の大人のための筋膜リリース🍁
2024年11月14日
🐻大人のための
筋膜リリース体験👩🏻👨🏻
～ママさん講師がボランティアで
筋膜リリースを教えて下さいます～
子育て中のパパ、ママの肩や腰の疲れや、
日頃の運動不足の解消になります。
固まった筋肉、
疲れている身体をほぐしてリフレッシュ！
ボールを使うので誰でも簡単にでき、
マッサージされているように気持ちがいいです。
＊日時 10月19日（火）
①午前１０時半～１１時半
★１歳から３歳位のお子さんの保護者
②午後 １時半～２時半
★０歳から１歳位のお子さんの保護者
＊場所 三里塚コミュニティセンター2階和室
＊参加費 無料
＊定員 各回６人
＊予約受付 事前予約受付中
お電話、または
ひろばで直接お申込みください。
三里塚なかよしひろば(0476－37－3922)
※先着順です。
＊講師 柔道整復師 諸岡 奈津子さん
＊持ち物 バスタオル・飲み物・お持ちの方はヨガマット
動きやすい服装でお越しください😊
※お子さんの保育はありません。
保護者の方の近くで一緒にお過ごしください。
兄弟姉妹の参加はご遠慮ください。
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