大人のための筋膜リリース体験🍀
2024年08月11日
夏の疲れを取って回復力アップ！
🌻大人のための
筋膜リリース体験🌻
～ママさん講師がボランティアで
筋膜リリースを教えて下さいます～
子育て中のパパ、ママの肩や腰の疲れや、
日頃の運動不足の解消になります。
固まった筋肉、
疲れている身体をほぐしてリフレッシュ！
ボールを使うので誰でも簡単にでき、
マッサージされているように気持ちがいいです。
＊日時 ８月２７日（火）
①午前１０時半～１１時半
★１歳から３歳位のお子さんの保護者
②午後 １時半～２時半
★０歳から１歳位のお子さんの保護者
＊場所 三里塚コミュニティセンター2階和室
＊参加費 無料
＊定員 各回６人
＊予約受付 事前予約 ８月１４日(水)
９時からお電話、
またはひろばで直接お申込みください。
三里塚なかよしひろば(0476－37－3922)
※先着順です。
＊講師 柔道整復師 諸岡 奈津子さん
＊持ち物 バスタオル・飲み物・お持ちの方はヨガマット
動きやすい服装でお越しください😊
※お子さんの保育はありません。
保護者の方の近くで一緒にお過ごしください。
兄弟姉妹の参加はご遠慮ください。
🍋スタッフ プチ体験会
😊気持ちいい～
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