2015年12月8日

12月2日(水）コミュニティーセンター2階でrimi先生による
親子ヨガが行われました。

まずは、座って足の指のマッサージをしたり、抱っこしながら様々なポーズをとったり
おしり歩きをしたり・・・。おしり歩き、産後の歪んだ骨盤を矯正してくれるそうです。

立ち上がってお子さんを抱っこしながらいろいろなポーズ

赤ちゃんもいつもママが抱っこしてくれているので安心です。

そしてこんなポーズも・・

ママ達決まってます。余裕の笑顔です！

う～～ん、ちょっと苦しい・・でもがんばってますよ～

rimi先生と・・・決まった！

みんなで足の裏を合わせます。足の裏を合わせただけでも、みんなの笑顔が
こぼれます。

気持ちを合わせて足を上に！

今度は、全員で手をつなぎます。大きな輪ができました。
開脚ポーズもかっこいいです。

最後は、お子さんを抱っこしながら、横になってリラックスタイム。
美しい音楽の中、お子さんを抱っこしながらゆったりとしているママたちの
様子を見ていたら、何だかこみあげてくるものがあり、うるっとしてしまいまいました。（涙）
ホールの中全体が親子の優しい愛情で一杯になった感じとでもいいましょうか・・・。
うまく言葉で言い表すことができません。

参加されたみなさんからも、
『楽しかった、また参加したいです！』とのお声をいっぱい頂きました。
スキンシップや笑顔がいっぱいの親子ヨガ、またみんなでやりましょうね！

K.I